Sigue el enlace para escuchar la meditación:
Momentos para disfrutar
Manuel Castellanos es enfermero de salud mental y tiene una voz especial, profunda y hermosa, que regala a sus pacientes y amigos cuando graba sus relajaciones y visualizaciones. Como él mismo explica, “como manchego y quijotesco que soy, creo que la palabra cura y ayuda… por eso realizo relajaciones, lectura de textos y de recursos sonoros que ayuden a las personas a encontrarse consigo mismas y disfruten de esa experiencia.” Esta semana Manuel nos trae una relajación dirigida a adultos, de unos 6 minutos de duración, acompañada tan solo por el ruido del mar (cada oyente, si lo desea, puede añadirle la música que prefiera).
Fuente: Inteligencia emocional y social
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